高血压已经成为现在较为常见的一种疾，基本上人到了50-60岁以后都会出现高血压的情况。高血压首先需要靠药物维持，每天定时给自己测量血压，看看血压是否超过/90。
随着天气温度的不断升高，人们发现自己的血压有的时候就忽然飙升。这到底是为什么呢？血压突然升高骤降，这到底与三伏天有没有关系呢？
其实从生理方面来讲，三伏天血压突然降低是非常正常的。因为在三伏天天气比较炎热，体表会留一些汗液，带走一些钠离子，钠离子流失那么血压自然就会降低。
相反如果钠离子保持的非常稳定，那么它也会随着血管的放松而恢复，这个时候三伏天会导致钠离子流失，血压自然就会变下来。
其实三伏天血压变低是正常的现象，那么为什么血压又突然升高呢？可能与下面这两种原因有关系。
1、钠离子的水平动态
三伏天会让人体的钠离子短暂的缺失，但是日常饮食和身体合成钠离子就会慢慢的逐渐恢复到正常水平，这个时候在没有口服降压药的时候，血压就会同时高峰。
2、可能在空调房里测血压
很多人喜欢长期窝在空调房中，空调虽然使我们变得凉快，但是它也会使体内的毛细血管受到比较低温的刺激导致血管收缩，这个时候血压就会突然增高。
那么对于三伏天来说，高血压应该注意什么？
1、减少出入空调房
虽然炎热的三天比较热，会让人们感到心烦气躁，但是如果频繁的出入空调房，就会意味着身体频繁的在高温和低温中切换，导致血管扩张和收缩，这样会导致心脑血管疾病，比如说急性心梗、心肌炎。
2、睡前少量饮水
很多人不喜欢睡眠喝水的，因为睡眠喝水可能会造成夜间起夜。但是睡前喝水对身体来说是非常好的，特别是患有高血压的人群，因为睡眠喝水可以让自己的代谢更好。同时还能够稀释血液，防止血液黏稠，对高血压来说也是一种预防脑出血的情况。
3、避免过度滋补
很多人都知道冬病夏治的方法，喜欢在夏天进行一些滋补的养生，但是如果长期下去对于高血压来说是绝对不利的，依然会容易导致钠离子摄入过多，导致自身的血压波动，二来会使脂肪过量摄入过多的碳水化合物，造成肥胖增加高血压的风险。所以日常生活中高血压患者要少盐少油，以清淡为主。