近日
全国各地的气温不断走低
南昌疾控发布紧急提醒
近段时间
广大市民除了要防寒防冻防感冒之外
还要时刻提防心血管疾病
年关将至，警钟拉响，
千万注意！！！
近期全国各地
多人不幸发病猝死！
又猝死一位，年仅39岁！
据医院消息
12月16日
医院放射治疗中心医师杨立峰
突发疾病
经医院全力抢救无效离世
终年39岁
年仅39岁年轻医生
突发疾病，就这么离开……
杨立峰医生妻子在微博发文悼念亡夫，「永失吾爱」，看了真是让人心痛不已。
仅仅只是在几天前
12月12日，
医院肛外科主任医师陈培
因“爆发性心肌炎”医治无效去世，
终年49岁。
再加上11月1日，上海医院麻醉科医生江金健突发心脏骤停，不幸离世，终年30岁。短短两个月，上海就有3位年轻的医生在岗位上猝死。
万万没有想到
这个秋冬
关于“猝死”的新闻
出现的太多
35岁男星高以翔
凌晨录制节目时猝死
江苏南京48岁外卖小哥猝死
倒在了出租屋内
他每天工作超12小时
倒下前的最后一餐
让人泪目……
年仅38岁CEO深夜猝死！
入夏来几乎没有一夜
睡过三小时以上……
倒下前曾对妻子承诺：
“忙完这一阵，我们就去马尔代夫！”
痛！
痛！
痛！
生命流逝，如此脆弱！
就在江西
这几个月也发生过不少猝死事件
江西赣州：
48岁派出所所长心梗去世
11月30日
江西赣州48岁派出所长杨传滨
深夜回家途中突发心梗去世
生前14小时仍在工作
……
南昌蛟桥：
一51岁男子不幸死亡
就在几天前，
南昌市经开区
蛟桥集贸市场的一间办公室里
一名男子不幸死亡…
生命“噩耗”
让人扼腕痛惜！
一次次悲剧发生
一个个生命离去
让人无比锥心
有一种“病”
被称作沉默的杀手
夺命于瞬间
它就是——猝死！
我们时不时就能在网上看到和猝死相关的消息，搜索引擎上，关于它的新闻资讯就有36万篇。
紧急提醒大家！
冬季是猝死高发期！
近期千万注意！
千！万！注！意！
冬季猝死发生率高两成
寒冷的天气为何容易诱发心肌梗死？
最主要的原因是，低温状态下四肢末端等外周血管收缩，会造成血管阻力及血压上升，使心脏负荷大增。同时，心脏冠状动脉也会收缩，尤其在心脏血管已有动脉硬化狭窄的地方，更易受寒而缩紧，造成血流不顺畅，加剧心肌缺氧、心绞痛症状，甚至发生心肌梗塞。虽然心梗的常见症状在胸部，但还有些征兆，其实也是身体在拉响心梗的“警报”。
年轻人心梗更容易猝死
熬夜成年轻人猝死主要诱因
如今，心肌梗死已不再是老年人的“专利病”。随着生活节奏加快、工作压力增大，中青年人发生心肌梗死的几率越来越高。
而年轻人心梗的发生，跟不良的生活习惯密切相关。
而其中最值得注意的是熬夜！据中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
时不时就会有熬夜猝死的新闻出现，
但是却很少能震慑住人们熬夜的心。
1.20多岁游戏主播通宵直播，猝死
据悉，这名主播从七月开始，就把直播时间改成了凌晨12点到早上9点。一连数月昼夜颠倒，身体扛不住导致过度劳累引发疾病。
2.长期熬夜，突然脑出血
此前，网友
卡卡Prancil在微博上分享了自己因突发脑出血被下病危、“失联”9天的经历，成为热门话题，不到一天，转发评论量均超过10万。网友
卡卡Prancil在康复后总结到：我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。
3.熬夜两三年，25岁检查发现心梗
胖官儿红柳在网上分享了自己的遭遇。自己熬夜大概二三年，后来觉得脱发严重，头疼不适。医院检查，查出了心梗。那时候她才25岁。可以看到，猝死越来越趋年轻化，一方面的重要原因，就是因为越来越多的年轻人爱熬夜。
对此，微博名为
瓜掉了捡不捡的网友，分享了自己在停尸房的真实所见所闻：还有无数网友也分享了自己的亲身经历……
这几位网友无疑是幸运的，可有的人却“就那么走了”...
所有的猝死都是“蓄谋已久”，导致猝死的原因有很多，而长期的熬夜、缺乏足够睡眠，就是“帮凶”之一！
瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所和卡洛琳斯卡医学院的研究者对38,名成年人进行了为期13年的追踪调查，分析结果显示，在每晚睡眠不足5个小时的中青年人中，死亡率较高。
但是，关于熬夜标准的判断，很多人有误解，他们觉得早睡就不算熬夜，超过12点睡就一定还是熬夜。
并不是这样！
丁香医生