四川文明网成都讯（罗园）11月26日，一代“球王”马拉多纳因心脏骤停不幸去世。依据《中国心肺复苏专家共识》所述，目前每年约有54.4万人发生过心脏骤停问题，近年来其发生率更是明显增加，并成为青壮年人群的主要杀手。
什么是心脏骤停？引发心脏骤停的常见原因是什么？如何避免悲剧发生？日前，医院专家接受了本网采访，解答了这一系列问题。
心脏功能检测。(医院供图)
心脏功能检测。(医院供图)
什么是心脏骤停？
医院心内科副主任医师童琳介绍，心脏骤停是指心脏泵血功能机械活动的突然停止，造成全身血液循环中断、呼吸停止和意识丧失。
哪些是高危因素？
·心血管疾病
这是心脏骤停最常见且最重要的原因，其中以冠心病最为常见，尤其是急性心肌梗死的早期。其他引发心脏骤停的心血管疾病，还包括有先天性冠脉异常、马凡综合征、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜损害、原发性心电生理紊乱、遗传性心律失常性疾病、中重度慢性心功能不全等。
·情绪
资料表明，情绪因素能显著影响和改变心、肺、脑疾病的发生率。情绪因素可以是发病的病源性因素，也可以是促发因素，或者使疾病加剧的因素。近年来在临床上也常常见到由于情绪波动而引起的心脏骤停。过度情绪波动或精神因素，可引发交感神经兴奋和迷走神经抑制导致的原发性心脏骤停，也可通过影响呼吸中枢调节，引发呼吸性碱中*导致心搏、呼吸骤停，还可诱发原有心脑血管疾病引发的继发性心搏、呼吸骤停。
·围手术期心脏骤停
围手术期是指围绕手术的全过程，包含手术前、术中及术后的一段时间。尽管常规手术的安全性提高很多，但围手术期心脏骤停问题仍不可完全避免，尤其在老年患者和急诊手术时发生。
如何预防？
童琳提醒，部分患者在发生心脏骤停前有数天、数周甚至数月会有前驱症状，如心绞痛、气急或心悸的加重，易于疲劳等。不过，这些症状无特异性，并非心源性猝死所特有，因此建议在出现不适时尽早就医、诊治，尽力避免恶性事件的发生。
·定期体检：建议每年一次体检，并依据年龄、性别等特性增加专科检查项目。
·戒烟、限酒：避免烟酒对心脏、血管等造成损害。
·控制情绪：心态平和，不过分喜怒哀乐、紧张压抑。
·生活规律：劳逸结合，避免过度熬夜，防范慢性疲劳综合征。
·控制体重：控制体重，避免增加身体负荷。合理饮食，减少肉食，多进食蔬菜水果。
·积极治疗：心血管疾病患者积极就医并遵照医嘱治疗，避免加重病情引发悲剧。
如何急救？
医院急诊科主任项涛表示，心脏骤停者大约10秒钟左右即可出现意识丧失，6分钟后就会出现神经元不可逆性损伤。因此，及时施救将大幅提升心脏骤停者的存活几率及质量。
对于心脏骤停者最佳的急救方式，就是心肺复苏。因此，建议在发现有人出现该问题时，身边人能第一时间拨打“”向专业人士求助，在等待救援的同时采取相应措施。若现场设有AED急救设备，可依据说明紧急使用。
心肺复苏。(医院供图)
为市民培训心肺复苏急救技巧。(医院供图)
心腹复苏有哪些步骤？
·判断：首先观察周围环境，迅速用各种方法刺激患者，确定是否意识丧失，心跳、呼吸停止。传统判断法：一看、二听、三感觉。看：胸部或腹部有无起伏。听：口、鼻有无呼吸声音。感觉：口鼻有无气流溢出。现在多用一喊二拍快速判断法。
·体位：将患者安置在平硬的地面上或在背后垫上一块硬板，解开衣扣及腰带。
·胸外心脏按压：抢救者左手掌根放在病人的胸骨中下1/3处，右手掌叠放在左手背上。手指抬起不触及胸壁，肘关节伸直，借助身体重力垂直下压胸壁使胸骨下陷5-6cm或胸部前后径的1/3(婴儿约4cm)，然后立即放松。放松时掌根不离开按压部位，按压要平稳、有规则，不能冲击猛压，频率为每分钟～次。
·开放气道：可用纱布或手帕，清除患者口鼻分泌物及异物。一只手置于患者前额轻压患者头部使后仰，另一手的食指和中指指尖置于患者下颏骨下方，提起下颏开放气道，使下颌和耳垂连线与地面垂直。
·人工呼吸：一般多采用口对口呼吸，一手捏住患者鼻孔两侧，另一手托起患者下颌，平静吸气后，用口对准患者的口且把患者的嘴完全包住，深而快地向患者口内吹气，时间持续1秒以上。吹气停止后放松鼻孔，让患者从鼻孔出气。这是心肺复苏的步骤。依此反复进行，每次吹气量约-ml，同时要注意观察患者的胸部，操作正确应能看到胸部有起伏，并感到有气流逸出。
国际急救新标准：无论单人或双人抢救均为30：2，即先按压30下，再口对口吹2口气，再按压30下，以此类推。但遇特殊情况无法进行口对口人工呼吸时，应持续不间断的胸外按压，间断时间应小于10秒。
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