随着天气逐渐变寒，我们的身体机理也在慢慢做出适应性调整。看到周围有些朋友着凉，然后感冒，鼻子酸楚不通，脑袋比平时稍迟钝，更严重的是，小小的感冒大大地降低着我们的免疫力，进而更容易传染流感。
说到感冒和流感，大家其实不太会把它们联系得太紧密，我们先看，如何区分普通感冒和流感？
首先，从病原体上看，普通感冒的病原体主要为各种感冒病毒（如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等）及细菌等，在受凉、劳累、醉酒后等身体抵抗力下降时可发病。
而流行性感冒主要由流感病毒引起，主要为甲型或乙型流感病毒，传染性强，可造成大面积流行，可通过接种流感疫苗进行一定程度的预防，但病毒容易变异，即便患过流感已经产生抗体，下次流行时依然有可能被感染发病。
再从症状上看，普通感冒起病相对缓慢，大多数在病原体入侵机体后1-2天发病，以呼吸道症状为主，全身症状相对轻微。可有鼻塞流涕，咽干、咽痒、咽喉部异物感或咽喉肿痛，声音嘶哑，咳嗽（干咳或有痰），部分人伴有发热。如合并细菌感染，体温可达39℃以上，并伴有发热引起的一系列症状，如怕冷、酸软或关节酸痛、头痛、乏力等。
而流行性感冒起病更急，全身酸痛、头痛、乏力、疲倦等全身症状更为明显，需卧床休息，也伴随咽痛、流涕、咳嗽等呼吸道症状。
我们看到，感冒虽然难受，但跟流感相比，可是小巫见大巫了。但流感是可以避免的，要想远离流感，首先要知道流感是怎么传播的？
先来看传染源是什么。
1、患者和隐性感染者是主要传染源从潜伏期末到急性期都有传染性。
2、病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。
再看传播途径
1、主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
2、接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
3、在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，可能通过气溶胶的形式传播。
得了流感有哪些症状？
潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。
临床表现
1、主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达
39-40℃；
2、可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；
3、常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。
无并发症者
4、多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复需较长时间。
哪些人得流感要特别重视？
下列人群较易发展为重症病例
1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2、年龄≥65岁的老年人；
3、伴有以下疾病或状况者:慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；
4、肥胖者（BM＞30）；
妊娠及围产期妇女。
对于重症病例应尽早抗病毒治疗；中医辨证论治；住院治疗，必要时转至重症监护病房。
注意！
流感会引起这些并发症！
1、肺炎
引起原发性病毒性肺炎，重症流感患者容易合井细菌、真菌等其他病原体感染，严重者可出现急性呼吸窘迫综合征。
2、神经系统损伤
包括脑炎、脑膜炎、脑病、脊髓炎、吉兰-巴雷综合征等。
3、心脏损伤
主要有心肌炎、心包炎。
4、肌炎和横纹肌溶解
主要表现为肌痛、肌无力、血清肌酸激酶、肌红蛋白升高和急性肾损伤等。
5、脓毒性休克
主要表现为低血压、组织灌注不足及多器官功能不全等。
对流感有了以上清楚的认识，那么，我们应该如何预防呢？
首先要知道，流感的流行期一般是从10月到次年4月，在这期间应该尽量少参加大型集体活动，少去公众场所，避免被传染流感病毒。
第二，经常清理卫生，打扫居室。无论天气多冷，都要保持室内的通风。
第三，勤洗手，保持手部卫生。尤其在咳嗽、打喷嚏后、就餐前和接触污染物后都要洗手。
第四，积极锻炼身体，增强体质和免疫力。保证充足的睡眠、摄入足够的水分和及时补充营养，不抽烟不喝酒不偏食。
第五，注意气温的变化，随时增减衣物。
第六，药物预防和疫苗预防。药物预防中，盐酸金刚烷胺预防甲型流感有一定效果，对乙型流感则无效。目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，但接种后仍需做好预防措施，因为流感病毒极易变异，接种疫苗后只有半年到一年预防同型流感的作用。
流感其实并不可怕，大部分正常人，发烧5-10天，烧了退，退了烧，基本上都可以痊愈
其它就是症状治疗：干咳嗽就止咳，有痰就化痰，有喘息就雾化，鼻塞就使用洗鼻器通鼻子！
洗鼻器通鼻子很重要，因为流感是病毒感染，只有一个良好的睡眠，可以提供一个良好的身体恢复，才可以更好地增进身体对流感的抵抗！
如今正是流感高发期，这里提醒各位注意身体，做好预防流感的措施。患了流感也不要太焦虑，要以平和的心态去对待疾病才能更快地康复哦。是时候给自己的身体放个假，好好休息啦。如果出现严重的病症，医院获取治疗，千万不要耽误了治疗的时机。