在冬春季节我们经常会遇到这样的患者：年纪很轻，大多在熬夜或剧烈运动后发病，刚开始仅有感冒样症状，有些人会逐渐出现发热、乏力、胸闷、气促、头晕甚至休克等症状。那么，这到底是不是普通感冒呢？这些类似感冒的症状提醒我们：也许是心肌炎！
什么是心肌炎？
心肌炎是指各种原因引起的心肌炎症性病变，它可以影响部分甚至整个心脏的功能。
心肌，支撑着心脏正常工作，当它发生病变时，轻症可能会导致一些细微改变，重则会影响心功能，导致心脏衰竭、猝死等。
心肌炎多发生于冬春季，以平素身体健康、无基础疾病的青壮年多见，可分为感染性和非感染性两种，其中以病毒性心肌炎最为常见。病毒性心肌炎原则上是一种自限性疾病，像普通感冒一样，通常情况下2~4周即可痊愈，严重者会出现心功能紊乱、心力衰竭、心律失常等病症，甚至会发生休克、猝死。
心肌炎和感冒难以区分？
多数感染性心肌炎患者在发病前1~3周会出现类似感冒的症状，如发热、乏力、肌肉酸痛、恶心、呕吐等，随后可能会出现心悸、胸闷、水肿、呼吸困难、晕厥、猝死等表现。症状比较轻的患者可完全没有明显的不适，往往容易漏诊或误诊为普通感冒；但重症患者甚至会出现心源性休克或猝死而危及生命。
通常情况下，患者难以区分自己到底是普通感冒还是心肌炎，需要进行心脏相关检查才能确诊。因此，当在上呼吸道感染、腹泻等感染症状的基础上出现了胸闷、心悸、呼吸困难、头晕等症状时，应警惕是否为心肌炎，并尽快就医检查。
如何预防心肌炎？
1.预防感染
大多数心肌炎都是由病毒感染引起的，所以预防感染十分重要。平时应注意做好个人卫生，保持工作和居住环境清洁卫生。对于本身体质较弱者，应注意补充营养、适当运动，尽量避免到人群密集的场所活动。
2.多做运动
适当锻炼能够提高机体免疫力，对预防心肌炎是十分有利的。人在运动的时候，机体的免疫力和新陈代谢会有所改善，可以更快、更好地抵御外界的不良刺激，起到预防疾病的效果。需要注意的是，运动需要遵循循序渐进、持之以恒的原则，切不可剧烈运动，否则可能会诱发心肌炎。
3.劳逸结合
避免情绪突然激动或体力活动过度而引起的身体疲劳，注意劳逸结合，否则可能会导致机体免疫力下降而诱发疾病。
4.合理饮食
日常饮食应做到营养充足、均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、熏烤、煎炸等食物。同时要尽量避免吸烟、饮酒，最好做到戒烟戒酒，远离二手烟。
5.及时治疗感冒等感染性疾病
感冒是日常生活中最常见的疾病，大部分患者均可自愈，但如果感冒迁延不愈，则可能会导致严重的并发症发生，其中就包括病毒性心肌炎。因此，千万不要轻视感冒这种小毛病，尤其在冬春季节，要预防感染性疾病发生，同时积极治疗已经出现的疾病。