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文、音：张妙娜
01隔壁老张感冒1周痊愈，你1个月还没有好？
感冒到底多久好算正常？看情况！
大部分疾病都有病程，普通感冒是7天左右，部分免疫力较弱的人会持续2周甚至以上。
若不是普通感冒，比如传染性跟致病性较强的流感，这一次的新型肺炎，都属于比较强的致病原，那么治愈的时间就更加长。
如果普通感冒转化成其他疾病，比如：
感冒引发的病*性心肌炎
病*性脑炎
病*性肺炎
或者急性化脓性扁桃体炎
脓*血症
多器官功能衰竭
那么，这个“感冒”的治愈时间就要另外算了，并发症好了，才算真正好。
感冒引起的肺部感染
02为什么每次感冒，迁延不愈的总是我？非常不幸听到这个消息，但是为什么每次感冒，迁延不愈的总是你？这真的是你自身的原因啊！
感冒后没有保证足够的睡眠时间
没有保证足够的清淡饮食
没有减少自己的思虑跟欲望
不要小瞧这些“没用”的建议，这往往就是别人跟你拉开距离的真正原因。
保证足够的睡眠
03打白蛋白，吃蛋白粉增强抵抗力？真的别去花那个钱，有那个钱有那个时间，上市场买几条排骨回家清蒸都比这个强啊！医学上，白蛋白、免疫球蛋白是什么人适合用的？重度感染、休克、重度营养不良恶病质、免疫缺陷的病人。请注意，这里说的免疫缺陷病人，不是说你感冒2周没有好你就免疫缺陷，而是指自身免疫性疾病，系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。请自行联想那些肿瘤晚期骨瘦如柴或者全身浮肿的病人，或者联想在ICU上着呼吸机的病人，我们不是这类病人，随便使用白蛋白只会加重肾脏排泄的负担。恶病质病人
04为什么那么多人每年没事打两瓶？
被商家忽悠的，你想想，若是白蛋白这么好，医院怎么不给你打？人血白蛋白的半衰期才15-20天左右，打这一两瓶想顶上一年两年，这不是被人坑了交“智商税”是啥？输液
05中医中药寻找提高免疫力的突破口中医中药不是直接帮你提高免疫力，而是提高你的“正气”，“正气存内，邪不可干”。中医是讲究阴阳平衡的医学，阴阳你可以不懂，平衡总是可以理解的。中医常见的体质有9种：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质、平和体质。除了平和体质之外，其他8种体质都处在一个“阴阳失衡”的状态中，如果能够调理好体质，把自身的体质调理到趋向于“平和质”，那么，小毛小病就会远离你啦！9种体质一览图
我们不直接杀死致病原，我们改变致病原居住的环境，它喜欢湿润，我们保持干燥，它喜欢干燥，我们保持湿润。走敌人的路，让敌人无路可走，这便是中医中药治病的原理，这才是预防感冒的最佳方法。能帮你挡住普通病邪的名方预防感冒第一方：玉屏风散
说了这么多，文末就来点干货吧。说到能到调节免疫力的中药名方，当属：玉屏风。玉屏风作为中药名方收载于《中国药典》，据元代医家危亦林所著的《世医得效方》记载，“功效敛汗固表”，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的第一良方。研究表明，玉屏风散具有调节人体免疫力之功效，有中成药中的“丙种球蛋白”美称，现代临床在内、外、妇、儿等各科疾病中得到广泛的应用。更多健康科普请