今天是第29个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。
口腔是机体的一面镜子，一方面，口腔病证能反映出全身性的疾病，另一方面许多全身性疾病是由口腔病灶引起，而洗牙，是保证口腔健康的有效方式。随着人们对口腔护理和牙齿形态越来越重视，不少人都养成了洗牙的习惯。
什么是洗牙
“洗牙也称牙周洁治，指利用超声波把牙齿表面的菌斑、色渍以及由细菌、食物残渣等组成的口腔软垢去除，是减少口腔细菌，去除牙菌斑、牙结石较为有效的办法。”医院院长刘挺立表示，洗牙分为龈上洁治和龈下刮治。
龈上洁治指用洁治器械去除肉眼看的到的牙结石，龈下刮治用比较精细的龈下刮治器刮除深在的牙石菌斑。
在正式洗牙开始前，有经验的口腔大夫首先会根据洗牙者的身体、口腔状况，做出细致、周密的治疗计划；
第二步，根据个人情况，医生会建议你只做龈上洁治或者龈上洁治、龈下刮治都需要做；
第三步，通过喷砂去除细微的脏东西，做进一步的冲洗，使牙齿变的亮白；
第四步，用“抛光技术”恢复牙齿表面的光滑，让牙齿光亮；
第五步，个别有牙周病的人，会进行局部上药，刘院长讲道，对于牙齿松动厉害的患者，他们会用特殊的口腔器材做松动牙的固定，能不拔牙尽量不要拔牙。
此外，根据口腔流行病调查报告数据显示，我国蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达97.6%，其中成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，2万多人中有31.4%的人每天只刷一次牙;91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康。“成年人几乎%患有牙周病，而患有牙龈炎和牙周炎的就占到80%左右。”刘挺立说。
“牙周病和龋病是两大口腔疾病，而导致这两种病的最原始因素是由于牙齿上的菌斑长期附着于牙齿表面，经过钙化形成刷不掉的牙结石。”医院医务科主任解建立表示，建议每个人半年到一年洗一次牙。
那些关于洗牙的谣言不可信
“我父亲因为经常吸烟、喝茶，导致牙齿发黑、发*。我经常劝他去洗牙，但他却说洗牙会减少牙的寿命，老了牙掉的快，一直不听劝。”市民小张向记者反映道，“但是我一直坚持定期洗牙，因为我看到了很好的效果，比如现在刷牙不会牙龈出血了，牙齿敏感也好了很多。”
“很多患者都对洗牙存在误解，例如洗牙剧痛无比且满嘴血、洗牙会损伤牙齿等。事实上牙釉质不会因为洗牙而损伤，就像我们用钢丝球清洗茶杯中的茶渍一样，茶杯的表面并不会损伤。”解建立表示。
洗完牙后具有牙齿敏感的现象是正常的，因为牙结石去除后，牙体组织暴露。牙结石较多的患者洗牙后，甚至会有部分牙齿根面暴露，从而出现不同程度的敏感症状。
“同样，很多人认为洗牙后牙齿更容易变脏也是一种误解。这往往是因为在洗牙前，他们对自己的牙齿不太