进入冬季后，天气逐渐变冷，患有心血管疾病的患者容易出现血管收缩、痉挛，血液粘稠度增高等引起的心律失常、心悸，症状表现为胸闷、头晕、乏力等。下面，心病中心带您了解治疗心律失常、心悸的优选疗法——运动疗法。
运动疗法
益气安神，活血通络，能有效缓解心律失常、心悸，是治疗心律失常和心悸的优选疗法。01拍打手臂内侧心经（拍打1-3分钟）提升心肺功能，引血上行，有痛点的位置拍至微痛。拍散心肺邪气病气，清热除烦，活血通络。02拍打腋窝（拍打1-3分钟）有利于舒筋活络，强壮心经，改善心肺功能，振奋心阳。03按揉极泉穴（按揉1-3分钟）极泉穴在腋窝顶点，腋动脉搏动处，促进血液循环，宽胸理气，舒缓紧张焦虑，按揉的速度不要过急，有酸麻感，向肩部、上肢放散，按揉1-3分钟。04拍打手腕（拍打1-3分钟）宣肺解表，促进心肺循环，拍打至微痛，拍打1-3分钟。05按揉神门穴（按揉3-5分钟）神门穴在手腕横纹的尺侧端，镇静、安神、宁心，开心气之郁结，局部有酸胀感，向指端放散。06按揉通理穴（按揉1-3分钟）通理穴在前臂区，腕掌侧远端横纹上1寸，行气活血，宁心醒神，按揉时局部有酸胀感，可循心经下行至环指或小指。07按揉内关穴（按揉1-3分钟）内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，安神宁心，镇痛理气，按揉时局部有酸胀感或麻感向指端放散。08按揉郄门穴（按揉1-3分钟）郄门穴在前臂掌侧，腕横纹上5寸，宁心安神，清营凉血，按揉时局部有酸胀感或麻感向指端放散。09按揉阴包穴（按揉3-5分钟）阴包穴在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，理气活血，通调下焦，按揉时局部有酸胀感。10按揉足三里（按揉1-3分钟）足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，上午7-9点胃经最旺时按揉，燥湿健脾，生发胃气，调节身体缓解疲劳，按揉至局部有酸胀疼感时效果最佳。11按揉三阴交（按揉1-3分钟）三阴交在足内踝直上3寸处，是阴经气血交汇之地，健脾益血，调肝补肾，减少浊气上升，促进气血充足。按揉时局部有酸胀感。12按揉复溜穴（按揉3-5分钟）复溜穴在太溪穴直上2寸处，是肾经的母穴，“肾虚则补其母”，培补肾气，调和水液代谢。结合拍打大腿内侧的肾经和脾经效果最佳，按揉3-5分钟。13按揉太冲穴（按揉1-3分钟）太冲穴在第一脚趾和第二脚趾的中间，疏导肝气郁结，调畅气机，通络和血，平肝泄热，清利下焦。14拍打大腿内侧肾经和脾经（拍打3-5分钟）从腿根开始拍打至微痛。两经在大腿内侧交汇，补阳健脾，调和肾气，平抑肝气，促进气血运行。拍打3-5分钟。科室简介心病中心
长医院心病中心始建于年，国医大师任继学教授、名老中医于凯成教授、首届全国名中医*永生教授相继为其学科带头人，历经多年建设发展，目前，在心病中心主任邓悦教授带领下，已成为国家中医药管理局心血管病重点专科、重点学科。拥有冠状动脉造影技术、经皮冠状动脉支架置入术、埋藏式心脏起搏器植入术、射频消融术、主动脉内球囊反搏术（IABP）、血管内超声（IVUS）等现代诊疗技术，形成了集疾病诊断、治疗、预防、康复于一体的中医诊疗方案，全程优质服务，降低心血管危险，提高患者生存质量，解决临床中的关键问题。
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-养阴解*合剂心病中心常用院内制剂
功能主治：养阴清热，解*利咽。用于因感染时邪疫*，侵犯咽喉所致的喉痹，症见咽喉红肿疼痛、头痛发热、咽干而痒；急慢性咽炎、病*性心肌炎见上述证候者。
养阴安心合剂心病中心常用院内制剂
功能主治：益气养阴、止悸安神。用于气阴两虚所致的心悸、胸闷、气短、乏力、多梦、潮热、盗汗、口干、心烦；病*性心肌炎见上述证候者。
金归保心合剂心病中心常用院内制剂
功能主治：止悸镇痛，祛瘀生新，调肝理气，益肾养阴。用于因心脉闭塞所致的真心痛，症见胸闷、胸痛、心悸、气短、四肢厥冷、面色苍白等；冠心病、心肌梗死合并心律失常见上述证候者。
伏寒颗粒心病中心常用院内制剂
功能主治：补肾阳，健脾，疏肝理气。用于肾脾虚、肝郁气滞所致手足凉、腰膝酸软、疲乏气短、口干心烦、善太息。
杞地养阴止痛颗粒心病中心常用院内制剂
功能主治：养阴舒肝，行气止痛。用于阴虚气滞所致的胸痹，症见胸膺憋闷疼痛、背酸痛、善太息、心烦易怒、心悸失眠、易惊恐、手足心热或潮热、腰膝酸软、舌尖红体暗、苔薄白或薄腻、脉沉弦细或弦细数；冠心病心绞痛见上述证候者。
参红通络胶囊心病中心常用院内制剂
功能主治：益气化瘀，豁痰通络。用于气虚痰浊血瘀所致的胸痹，症见胸闷或胸痛、乏力气短、纳呆呕恶、脘腹痞胀、舌质淡黯或瘀斑、瘀点、苔腻、脉沉滑或涩；冠心病心绞痛见上述证候者。
内容来源/心病中心
文/唐秀明出品/*委宣传科
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