每个人都有自己独特的品香习惯和味道，有的人喜欢香甜的水果香，有的人喜欢富有层次的木香，味道里面蕴藏着我们对于情绪更深刻的记忆。
如果是陌生的朋友居多，你可以选择和朋友们从果香开始品闻，它会让人感觉到轻松和快乐，唤醒潜意识中开心快乐的记忆。
比如小时候和小伙伴们爬树摘果树、奶奶剥橘子给孩子们吃等等，那些快乐的童年回忆。这些轻松和快乐的情绪，可以帮助我们释放压抑和愤怒的情绪。
如果是稍微熟悉一些的朋友，你可以从木头开始品闻，因为木头的味道沉稳而不浓郁，很多好友都会联想到森林，就像在森林中漫步一样，当你累了就背靠着大树稍作歇息。
很多人在品闻木香的时候心中会涌出一股宁静的力量，就算是在闷热的夏日午后，心也不会烦躁，特别适合在高强度压力下，承担起家庭和工作的责任，给予心中的力量。
今天挑选了两支特别的木香精油和音乐分享给你们，希望这些美好的香气也能给予你支持和力量。
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花梨木Rosewood花梨木是我最喜爱的一支精油香气，它的气味是清甜的玫瑰花香中带有饱满的果香的味道，再仔细辨别一下，木头的味道会慢慢地散发出来，所以人们又把花梨木常常称作“玫瑰木”。
这里提到的“花梨木”是来自于巴西的花梨木（现于亚马逊森林中生长繁茂），和中国海南的*花梨是稍有不同的，香气的差别也比较大。目前巴西已经禁止砍伐花梨木了，所以市面上很难买到高品质的花梨木精油了，因此花梨木精油极具收藏价值。
心情特别好的时候，你可以挑一支花梨木精油作熏香。当满屋子都是花梨木的香气时，会有想要跳舞的感觉，这种感觉十分的强烈，仿佛全身的每一个细胞都在说“我很美”，彷佛身体会变得轻盈起来，轻轻的闭上你的眼睛，让身体随着音乐自由的舞蹈，借由身体的任意伸展去表达心中的喜悦。这也是另一种身心合一的体验。
香氛冥想如何让自己更加柔软？在香薰炉中倒入一点清水，再滴入3滴花梨木精油，这时候静静的坐着或者躺着都是可以的，慢慢的闭上眼睛开始深呼吸，任香气进入到你的潜意识，任脑海中浮现出各种画面，任耳边出现各种声音，你都全然的接受，这也是花梨木精油的能量特色：成长在一个平衡的人生，接纳所有发生在周遭的一切。花梨木可帮助信任自己有时候不曾有过的判断力，提高洞察力并能够看见过去好的经历。利用所有的感觉能使你成长。当你心中低落的时候，可以借助花梨木的香气带来深入的洞察力，进入自己的内心和潜意识链接。让你看清最近身边真实的发生了什么，你的感受是什么，你从这些事件中成长了什么。
我通常会推荐去体验香氛冥想，在香薰炉中倒入一点清水，再滴入3滴花梨木精油，这时候静静的坐着或者躺着都是可以的，慢慢的闭上眼睛开始深呼吸，任香气进入到你的潜意识，任脑海中浮现出各种画面，任耳边出现各种声音，你都全然的接受，这也是花梨木精油的能量特色：
成长在一个平衡的人生，接纳所有发生在周遭的一切。花梨木可帮助信任自己有时候不曾有过的判断力，提高洞察力并能够看见过去好的经历。利用所有的感觉能使你成长。
喜马拉雅雪松Cedrusdeodara喜马拉雅雪松是雪松中比较独特的一个品种，它生长在米以上的喜马拉雅山上，海拔越高的植物萃取出来的精油能量也会更加干净和纯粹。
当我将喜马拉雅雪松精油滴在闻香纸上的，一缕厚重的木香扑鼻而来。木香往往能给人带来一种力量，这种力量不是来自于外在，而是来自于心中，就像潜意识中会呐喊：“我可以的！”
我曾经有非常严重的过敏性鼻炎，每天早上醒来的时候都会不停的打喷嚏，看了无数的医生、吃了无数的药，也只能暂时缓解我的不适。
芳香疗愈如何缓解身心不适？如果你也真正遭遇过敏性鼻炎的困扰，不妨试试将喜马拉雅雪松精油滴在衣领上，早上各1滴纯精油即可，让喜马拉雅雪松的香气一直陪伴着你，缓解你生理上的不适，也给予你心中的力量，因为力量就是喜马拉雅雪松精油的能量特色：在经历人生中最困难的情况下，提供意志力、集中力与耐力，让你继续向前迈进。你是生命唯一的掌控者，启发勇气并恢复拥有的控制力，对自己的人生负起责任。如果内心缺少力量，当感到恐惧的时候就会踌躇不前，甚至退缩到自己的小世界里。在我治疗过敏性鼻炎的过程中，喜马拉雅雪松精油给了我很大的帮助。
每当我用喜马拉雅雪松精油熏香的时候，心中都会有一股安稳的力量。没过多久，我的过敏性鼻炎也神奇的变好了，而我鼓足勇气去来到一个新的城市开展另一段人生的旅程。
后来我在研究芳香疗法身心症中发现，鼻子代表着自信。一个内心缺乏自信的人，往往会伴随着鼻子方面的疾病，比如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等等，这种因情绪造成生理疾病，被称作为“身心症”。
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作者
唐露，，微博：TaniaTang唐露。IFA国际芳香疗法治疗师，中国芳香疗法专业杂志《艺香》联合创刊人，AIE国际婚姻与家庭治疗师。主要研究领域：中医经络芳疗。
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