病毒性心肌炎

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TUhjnbcbe - 2022/5/13 14:05:00

线路简介

打卡溪涌-万科十七英里2公里网红滨海栈道,马峦山吃鸡,赏深圳网红大瀑布,探访庚子首义旧址

万科十七英里网红环山滨海公路最近热门的不要不要!

这里有马峦山瀑布和清澈的溪流

春暖花开,放空自己,尽享自然,领略青山绿水,远离喧嚣。

每一天,我们都形色匆匆,竭尽全力地工作,生活,从A点到B点,生活是一场体验,何不抽点时间延伸到C点,D点。

自然风光,山上水奇,石怪,宛若世外桃源。

▼线路概况

坪山入口-马峦山大瀑布-庚子首义旧址-洞背村-溪涌-万科十七英里网红公路13公里徒步

重头戏来了,马峦山农家乐腐败吃鸡吃农家菜

有大厨的话,也可以自己动手丰衣足食

在这里可以吃到无公害蔬菜以及土鸡土鸭

溪涌-万科十七英里2公里网红滨海栈道(4.14实拍)

传说中壮观的马峦山大瀑布(4.14实拍)

山中绿树成荫环境幽雅的农家乐(4.14实拍)

途径的红花岭水库(4.14实拍)

庚子首义旧址(4.14实拍)

“庚子首义旧址”罗氏大屋,位于马峦山,曾在抗日战争时期成为东江纵队临时司令部。罗氏宗祠坐落在一片客家围屋中,祠堂两边各有一座古老碉楼,历经风雨依然矗立。祠堂围墙正面开有一正门两侧门,中轴线上为一开间的前中后三室,围墙内由三横三纵单排屋组成,是典型的客家方形围屋

强华学校是深圳市早期的小学教育基地之一。循强华学校往新屋方向约1公里,在一片藤蔓遮蔽、杂草丛生的小山坳处,隐藏着孙中山革命兵工厂的遗址。据传,兵工厂原有18间土屋,而今只能找到约数米长的一段墙基,上面布满了绿色苔痕。

据记载,位于深圳盐田区和坪山区交界处的三洲田是当时革命*人酝酿起义的秘密聚集地,后因廖氏族人反对,当年余名起义*在坪山马栏头(马峦山)罗氏大屋祭旗起义,首战告捷。庚子首义是辛亥革命成功的前奏,这次起义是孙中山进行反清革命的一次尝试,为以后多次起义和辛亥革命的成功提供了经验。庚子首义敲响了两千多年封建--制度覆灭的丧钟,引发一场席卷中国大地的伟大变革。因是孙中山领导的近代中国民主革命的首次起义而彪炳史册,深圳也因庚子首义而在中国民主革命史上有了自己光辉的一页,增添了历史的纵深。

下山的林荫小土路(4.14实拍)

绿树成荫的山中水泥小公路

绿树成荫的山中公路

山中*员驿站

山中张氏宗祠

山中农舍

山中荒废村子

装备要求

装备:足电头灯或电筒、长袖运动衣裤、双肩背包,登山鞋,圆顶帽。

(可选)登山杖、手套、毛巾、一套备换的干衣服(建议用密封袋包装好)、指北针、结实的雨衣、若干结实的塑料袋、哨子、瑞士*刀。食品:消耗情况,每人一天要吃-克食物(-kcal),按照以下的结构配备,参照“四高”的原则(高能量、高营养、高压缩比、高可储存)。准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则,保留出现紧急情况下的战备物资。三餐食品准备(如火腿肠、八宝粥、蛋糕、酱牛肉,野餐罐头,鸡翅,士力架,奶糖,压缩饼干,葡萄干,苹果,梨子,圣女果,香蕉及其它水果适量)

2升水(另外再带1升左右的果汁或葡萄适之类的能量饮料)、高盐食品适量(比如高盐榨菜2包)、小食品(行进中有一半的能量来源于"零食",比如果仁,巧克力,糖块等等,放在顺手的地方,不时抓出一些吃)。药品:云南白药,止血贴,跌打药,个人特殊药品,风油精,驱蚊水

体能:应有日常的体能锻炼,在活动前一天请勿饮酒,有良好充足的睡眠。

报名条件

1.限12-59周岁

2.身体健康,活动当日无伤病

3.有以下疾病者禁止报名:

1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2)高血压和脑血管疾病患者

3)心肌炎和其它心脏病患者

4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5)血糖过高或过低的糖尿病患者

6)孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

4.不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动

根据国家疫情防控最新要求,请严格遵守以下规则:

1需提供72小时内核酸检测阴性证明。

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