这几天，河南南阳15岁学生猝死课堂的消息在网上热传。
报道说，南阳市十三中九年级十二班学生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，急救车赶到时已无生命体征。根据相关报道，云博头天晚上写作业写到12点多，早上6点20起床。之后，云博的爸爸发了一篇追思文章，让人唏嘘。
孩子的学业压力和睡眠时间一直是个让人无奈的问题。孩子一天能睡几小时呢？记者分别在一所小学、一所初中、一所高中作了调查。
首先，记者联系了一所公办初中。校方说，学校两周前刚好做了统计。学生晚睡早起、睡眠不足的情况很严重。全校共有位学生参与这项调查。
在“你完成作业一般在几点？”这项中，初三学生做作业普遍做到比较晚，有47.4%学生在10点到11点之间完成作业，还有24.7%学生在11点后才完成作业。
而他们早上到校的时间却很早，7点15分以前到校的学生占了95%。从头天晚上做完作业到第二天早上到校，满打满算也就八九个小时。这中间还要刨除学生早晚洗漱时间、晚上入睡时间、早上吃饭时间、赶到学校的时间，所以应该有很大比例的同学睡眠时间在7小时以下。
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学校做这项调查的目的是为了给学生减负，希望大家保证睡眠。负责老师说：“学校对这个结果很无奈。我们发现学生学业负担比较重，就严格规定作业量。可是学校老师的作业量降下来，学生的睡眠时间却没有增加。问学生为什么，他们说家长不放心，让他们做各种课外作业。”
我们又在杭州一所重点高中做了调查。
调查时正是课间，一位高三男生正趴在桌上补觉。睡眼惺忪地做好问卷后，他又立即趴到桌上继续睡。看得出来，他很疲惫。
调查结果也显而易见。高三学生的睡眠时间最短。一个班34位同学，其中20人在23:00—24：00睡觉，12人在24点之后睡觉。
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高中生一般6：00—6：30起床，这么算来，大部分同学的睡眠时间是6、7小时。
高二和高一，情况好一些。不过，还是有一半左右的人在11点以后睡觉。
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在我们调查的一所公办小学四年级35位学生中，8点之前睡觉的0人，8点到9点之间睡觉的11人，9点到10点之间睡觉的22人，10点到11点之间睡觉的3人，11点之后睡觉的0人。
这样看来，9点到10点之间睡觉的人最多。小学生早上一般6点半左右起床，洗漱、吃饭、上学，早上的一个多小时还是蛮赶的。如果以晚上9点睡觉算，睡眠是9个半小时，基本够了；以10点算，睡眠是8个半小时。
你为什么睡得这么晚（早）？
一位初三男生，晚上基本上十点左右睡觉，在初三学生中算睡得早的。他的成绩可以排在班级前十名。他说：“英语作业我基本能在学校做完，回家吃完饭休息一会儿，七点左右开始做其它作业，九点左右能做完。再花半小时做一些课外的题目，十点之前可以睡觉。我爸妈心态蛮好的，不会额外给我布置作业，有时候还催我早点睡觉。”
还有一位初三女生，是班上公认的学霸。她基本上都要十一点左右做完作业。“除了学校的作业，我每天还会做一张往年的中考试卷，而且要按照中考时间完成，然后看看自己能拿多少分。初三了，大家都很努力，平时考试也很多，稍微放松就跟不上了。”
有位男生成绩不太好，但每天作业都做到比较晚。“有时候好不容易做完老师布置的作业，爸爸妈妈还给我加作业，搞得第二天早上都起不来。”
一位初三班主任说，作业完成得快的，一般都是成绩非常好的学生，特别刻苦的学生还会腾出时间自己加作业。有一些学生作业做得很晚是因为注意力不集中，磨磨蹭蹭到十一点，家长以为学校作业很多，同样的作业量，有同学两个小时完成，有同学要三四个小时。
睡得早晚和成绩有没有关系？
两位成绩不错的高三男生，睡眠时间相差很大。
一位晚上10：00左右就能休息的男生小李，在全年级排多名，班里十几名。他是住校生，学校22：00熄灯，之后还有同学打着手电筒看书，他有时也看看。早上6：20起床，差不多8小时的睡眠，他感觉够了。
另一位男生小程，班级排名前十。他几乎天天晚上12：00后睡觉。他是走读生，晚自修后到家大约22：00，然后还要做题，数学比较薄弱，一般要“刷题”一个半小时。小程说，题“刷”得多，效果还是不错的。早上5：30起床，如果哪天偷懒，可能6：00起床。他的睡眠只有5个小时左右，有时困了，就在课间趴桌上睡会，但睡眠效果一般。
一位高二女生说，她晚上12：00后思维清晰，学习效果很好。所以她有时回家困了，会先睡上一两小时，然后再起来做作业。
一位高三班主任说：“睡得多少和成绩关系不是很大，和孩子的状态有关。有可能每天睡5小时的人，依旧精力旺盛；而有人精力较差，睡得多也会觉得困。”
学业第一，还是健康第一？
采访中发现，不少学生晚上要做的不仅是学校的作业，还有课外辅导班的作业。
一位初三班主任说：“班上的孩子，百分之八九十外面有辅导班，除了完成学校的作业还要完成辅导班作业，双休日基本都在外面补课。”
一位初三家长说，有时候看孩子做作业到很晚，很心疼。可现在中考竞争太激烈了，谁不希望孩子考个好学校，忍不住又要给孩子报辅导班。
有位妈妈发了这么条
这位妈妈说：“我们从小也没有参加过什么培训班，小学作业量也还好，我们最希望女儿开开心心长大。”
浙大一院专家：
熬夜、压力大会增加年轻人猝死几率
“和以前相比，如今年轻人发生猝死有增多的趋势。”浙大一院心内科主任朱建华教授说，年轻人发生猝死，以恶性心律失常居多。恶性心律失常是指在短时间内引起血流动力学障碍，导致患者晕厥甚至猝死的心律失常。现在年轻人得这个病并不少见，学习和工作压力、身体状况、生活节奏都可能导致。
朱建华教授说，工作或学习压力大、熬夜疲劳，精神高度紧张，导致交感神经高度兴奋，会引起人体的电解质紊乱，这些都是诱发恶性心率失常的原因。“有些人天生带有遗传性心脏离子通道病的基因，带有这种基因的容易突发恶性心律失常。”
此外，如果患者在发病前有感冒、低烧的症状，发生病*感染，但症状可能并不明显，患者没有察觉到，这个时候再去熬夜，过度劳累，就可能引起重症心肌炎，导致猝死。
朱教授说，恶性心率失常的发生往往猝不及防，对这些病人来说，最关键是要在第一时间得到急救。就拿河南这位15岁男孩来说，如果在发生猝死的第一时间，身边能有人对其进行心肺复苏，生还的希望会大增。
心脏骤停医院外，抢救成功率只有5%左右。医院内，抢救成功率也只有16%左右。根据杭州市急救中心的统计数据，杭州市区平均每个月有多位心脏呼吸骤停的患者。医院前成功恢复心跳和呼吸的，比例只有10%左右。
“一旦发生猝死，身边的人是否会心肺复苏，直接决定了患者的生死。发生猝死后，最重要的是把握*金急救时间，如果能第一时间进行心肺复苏，抢救的成功率会大大提高。”
朱教授提醒，现在普遍压力大、生活节奏快，遇到身体不适千万不要硬抗，不要让身体透支。平时要重视日常体检，不要忽视感冒、发烧等小病。
来源：都市快报（ID：dskbdskb）
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