刚刚过去的周末
大家过得如何？
有没有趁着好天气出门走走？
上个周末
厦门暖意融融仿佛又回到夏天
不过到了今天天空又变脸了
你没有猜错！
冷空气又来了！
厦门发布大风预警
今天清晨
新冷空气的先头部队已经抵达厦门
同时带来了大风天气
今天上午
厦金海域已经出现了
6～7级、阵风8级的东北大风
夜里风力还会进一步加大
气象台今天8时30分发布
大风*色预警信号：
17时气象台发布了大风警报：
除了大风
冷空气还会带来降温
好在它强度不强
降温幅度不会太大
明后天最低温将至16℃
根据预测
明后天
夜晨最低气温可降至16℃
白天最高气温将回落至22℃-23℃
最重要的问题
除了大风、降温
这波冷空气会带来降雨吗？
截至昨日
厦门已经连续80天没有出现有效降雨了
全市的气象旱情达到“重旱”的标准
由于缺少水汽条件
这一次的冷空气影响也不会出现降水
旱情还会继续发展
相关单位要进一步抓好
保水、节水和水资源调度等工作，
也请广大市民继续加强节约用水；
天干物燥，北风劲吹，
森林火险等级居高难下，
市民进山入林游玩切勿携带火种。
另外
最近厦门的气温起起伏伏
昼夜温差也越来越大
你有没有因此被感冒“击倒”？
面对即将来临的新一轮降温
我们可以做些什么预防感冒？
普通感冒不吃药、不看诊自己会好吗？
赶紧来听听医生们的建议
分析
普通感冒无需特效药
病程过长小心合并症
医院呼吸科主任医师顾宇彤介绍，感冒是一种常见的急性上呼吸道病*感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等。
普通感冒并没有什么特效药，也不需要服用特效药，如果觉得不舒服，可以吃一些感冒药或中成药缓解，多休息多喝水。
普通感冒的自限性病程大多是一个星期左右，有些人抵抗力差，可能会持续两三周。
但如果拖延更长时间的话，就要考虑是否合并其它疾病了，如合并支原体、衣原体或细菌感染。如果有合并症，就需要服用抗生素。
顾宇彤还提醒
感冒过程当中也可能出现一些
比较严重的并发症
如有人会合并心肌炎或者重症肺炎，这是比较严重的。
如果是合并心肌炎，主要表现为心慌；合并重症肺炎的话，会出现气急、呼吸窘迫，如果有这些情况就要及时就医了。
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医生提醒
睡眠是最好的感冒药
感冒初期我们可以做些什么？顾宇彤表示，多喝水多睡觉是不错选择，睡觉就是“最好的感冒药”，每天要保证充足的睡眠。
感冒期间要增加营养
有人说，感冒期间不要喝牛奶，顾宇彤不赞成这个说法。
她认为，牛奶是蛋白质，感冒期间需要增加营养，保持均衡饮食，多吃一些高蛋白和维生素丰富、容易消化的食物，如鱼、水果等。
顾宇彤说，她接触到一些患者，感冒了就吃素不吃荤，清淡饮食，这样的做法是不科学的。她说，感冒就是因为身体抵抗力差了，这个时候更应该增加营养，什么都不吃的话，反而更糟。
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预防感冒要注意防风
顾宇彤提醒，人在受凉之后，呼吸道的抵抗力相对也会减弱，更容易感冒，所以，随着气温走低，保暖防寒对于预防感冒很重要。天冷了，出门可以围个围巾，戴个口罩、帽子。厦门主要是风大，要注意防风，尤其是老人，关节、肌肉受凉后容易酸痛。
有并发症熬夜容易出事
预防感冒最主要的是增强自身抵抗力，不能太劳累，适当运动。
顾宇彤提醒说，有人感冒后带病工作，但不要过于疲劳，否则容易引起并发症，其中最危险的就是猝死。有些人感冒后诱发心肌炎、心律失常，再熬夜就容易出事。
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如果家中有人感冒了
还要注意做好隔离措施
医院呼吸内科主治医师张小*介绍，随着气温降低，感冒患者相比一两个月前有所增加。他预测，接下来一段时间，感冒患者还可能继续增加。
“在感冒高发期，及时做好预防很关键。”张小*建议，如果家里有人感冒了，要及时做好隔离措施，避免交叉感染。如果因为居住条件限制没办法隔离，可佩戴口罩隔离病*。此外，每天都要开窗通风，被子、枕头等生活用品也要经常暴晒杀菌。
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怎么判断自己的感冒严不严重？
顾宇彤说，患者有些时候不好判断，主要是看症状，如果症状不严重，那问题不大，如果是身边人感冒传染给你，这属于流感，一般会比较严重一些。
此外
儿童感冒该如何预防？
医院
呼吸专科主治医师朱其国表示
对于儿童感冒的预防
主要从以下几方面入手
一方面，家长要注意天气变化，给孩子适当地添衣减衣。
在家的话注意室内通风，少到人群聚集地尤其是感冒人群多的地方，外出可戴口罩。
同时，勤洗手，饮食上要做好荤素搭配，适当增加户外活动，提高机体抵抗力。