23岁的小花是一名朝九晚五的上班族，工作比较规律，可生活中却总喜欢熬夜刷手机，常常凌晨一两点之后才睡。
今年6月份的一天晚上，小花被紧急送到了医院心内科重症监护室，当时已经神志不清。
出现了心律失常、血压为零、体表温度降低等极危症状，医生诊断为“爆发性心肌炎”，立即安装ECMO，然而半小时后，心脏还是停跳了。
但小花意识清楚说话自如，只因全靠ECMO循环支持，才能暂时维持生命。
三天后，小花心脏终于复跳，一星期后终于顺利撤除ECMO。
又经过二十多天的治疗，小花最终从*门关被医生拉了回来恢复正常。
医生称，因为她经常熬夜致免疫力下降，在一次感冒后没注意才导致的心肌炎。
说到熬夜，现在社会的年轻人几乎有一大半人都是这样。以下有几条熬夜习惯不知道你中了几条？
一：晚上是每个人最自由的时候，由于时间宝贵，很多人选择想一个人静一静，洗去心中的烦恼，但时间就这样不知不觉溜走了。
二：白天辛苦工作，没有时间为自己保养，只好选择晚上来让自己美一下，敷个面膜，做个保养什么的。
三：和朋友的娱乐活动越来越少，沉迷于追剧、看比赛，一直不亦乐乎。
四：情感交流匮乏，晚上社交软件一并来袭，你一言我一语，忙个不停。
五：捧着手机刷视频、朋友圈、微博。
那你知道长期晚睡究竟有多伤身体吗？来了解一下吧。
耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期如此可能导致耳聋。
肥胖
熬夜的人基本上都有吃宵夜的习惯，睡前吃不但难消化，还会导致隔天食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
皮肤受损
皮肤在晚上10-11点的时候会进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、黯淡无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
肠胃危机
人的胃黏膜上细胞平均2-3就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进食，肠胃就得不到有效的休息，会影响其修复。
长久会导致胃黏膜糜烂、溃疡。
免疫力下降
常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力就会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你。
心脏病风险
长期“颠倒黑白”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
有些人就会问到了，那已经是习惯性的可有什么好的方法改善一下。
当然有，下面三个或许可以为你解忧。
1.热水泡泡脚
热水泡脚可以加速脚部的血液循环，使更多的血液可以流向下肢的末梢血管，并且大脑血流量相对减少，使人产生困意。
2.听轻柔的音乐
当耳朵接收到有规律的音乐传送到脑部后，脑电波频率会随之该刺激产生互引作用。这些身体与脑部的互引作用会使心灵放松平静，从而促进睡眠。
3.创造黑暗的睡眠环境
很多人现在都有开灯睡觉的习惯，常常会失眠。经研究显示，在完全黑暗的环境里入睡，能对褪黑激素的分泌产生影响，从而提升睡眠质量。
这次小花能够幸运的从死神那里逃脱，是遇到贵人了。
医院医生们都是好样的，您们创造了奇迹，挽救了一条年轻生命，为您们点赞。
大家也一定要以此为戒，尽量少熬夜，多运动。
创作不易，感谢你们的