#健康科普行#
*芪是一类珍贵的药材，属于国家三级保护植物，如今人们的养生意识越来越强，在日常生活当中有一些老年人喜欢用*芪来泡水喝，的确能够达到一定的保健功效。
经常喝*芪泡水，会给身体带来哪些好处？
补气血
*芪补气与补血的效果是非常明显的，随着年龄的增加很容易出现缺气的现象，这个时候就会感觉到心里憔悴，精神虚弱，很多人认为这是因为低血糖所导致的，如果补充了营养之后没有得到缓解，可以适当通过喝*芪泡水来缓解。
这一类人在平时总是病病殃殃，坚持喝*芪泡水，可以提高身体的抵抗力和免疫力，也能够达到补血的效果，喝一段时间之后就会让自己的食欲增加。
改善气虚
如果不注意，我们很容易引发血虚出现贫血的现象，而经常贫血的人适当喝一些*芪泡水可以改善气虚的现象，坚持一段时间之后，血虚的情况也会有所缓解。
增强心脏功能
坚持喝*芪泡水，在一定程度上能够增加心脏的收缩能力，增加心脏输出量，尤其可以缓解疲劳，*芪泡水还能够抑制病*性心肌炎，增强心肌细胞，促进干扰素的生成。
抗衰老
虽然衰老属于一种自然规律，但是我们适当喝*芪水可以延缓衰老，因为*芪当中含有抗氧化成分，能够保护细胞减少身体内的自由基对细胞带来的损伤，不仅可以延缓衰老，也可以延长寿命。
保护肾脏和肝脏
肾脏和肝脏都是身体内比较重要的解*排*器官随着年龄的增加，这两个器官会逐渐萎缩，功能随之减退，不妨通过喝*芪泡水来保护肾脏和肝脏，*芪性温能够增强肾脏的过滤功能，加快体内*素的排泄，减轻肝脏和肾脏的负担，长期喝酒的人也可以通过喝*芪泡水，帮助解除肝脏当中的酒精和酒精代谢产物。
长期喝*芪水，为啥会越来越瘦？
*芪有利尿消肿的效果，其中含有的中药成分能够帮助排出身体内多余的水分，如果长期喝*芪水，体重就会有所减轻，尤其是因为湿气重或者是水肿而引起的肥胖，这样就会瘦得比较明显。所以适当喝*芪泡水，体重减轻也属于正常现象。
如果体重急剧下降，或许并不只是因为喝*芪水所导致的，建议及早做检查。
喝*芪水时大家一定要控制好量，每天不要超过15克，并且要分成2~3次服用，如果过量的话反而会引起头晕，睡眠质量变差，心烦意乱等情况。
虽然喝*芪水可以变瘦，但是大家可千万不要把这种方法当成一种减肥方法，想要减肥的话，还需要根据自己的体质采用更加合理的方式，不要盲目尝试。
提醒：*芪水的副作用，别忽视
1、如果患有慢性肾脏疾病，对体内水液代谢功能有障碍的人，如果再大量喝*芪水可能会引起体液滞留在身体内，从而造成四肢和眼睑水肿的现象，所以这一类人就不要再用*芪泡水喝了。
2、用*芪泡水喝，一定要严格控制好用量，由于肝脏和肾脏代谢功能障碍，对药物可能存在蓄积，如果大量喝的话可能会出现药物中*的现象，从而出现心慌气短的情况，大家要引起注意。
3、女性在生理期或者在怀孕期间都不要服用*芪泡水，否则很容易导致女性的气血出现波动，不仅会导致女性经血流失，量增加，还可能会造成流产。
结语：养生需理性，大家要建立在合理用量的基础上，也要结合自己的体质，如果不清楚一定要提前咨询医生，切不可盲目服用。